酵素ダイエット効果

酵素ダイエットって何?どんなダイエット?

今話題の酵素ダイエットは、私たちの体のしくみに合ったダイエット方法です。私たちは、食事から栄養を取り込んでいます。この栄養素をエネルギーに変えることで、動いたり、呼吸したり、日常のさまざまな生活を送ることが出来ています。

 

太ってしまうのは、必要以上の栄養素を取り込んでしまったり、栄養が偏ってしまったり、年齢により基礎代謝が低下することが原因となっています。栄養素をエネルギーに変化させる際、酵素が使われています。酵素の働きが弱いと、エネルギーに変えるより脂肪として蓄積される量が増え、太ってしまうのです。

 

年齢と共に減って行く体の持つ酵素の量

体の持っている酵素の量には限りがあるため、ドリンクやサプリや食事などで、体の外から酵素を摂取することはダイエットにとても有効です。

 

サプリメントや健康食品から、消化酵素の一つであるリパーゼを補うと、食事からの栄養の消化・吸収を促し、内臓脂肪や皮下脂肪の分解を助けてくれます。消化酵素は体外から補うことができますが、代謝をするときに使われる代謝酵素は体外から補うことができません。

 

消化・吸収を行う際、体の持っている消化酵素を使わず、体外からの消化酵素で消化を行えば、体の持っている酵素は代謝酵素として使われるようになるのです。代謝酵素が多く使われるということは、基礎代謝のアップに繋がり、痩せやすい体へと変化させることができるということになります。体の持っている消化酵素の使用量を抑えることがダイエットの近道となるのです。

酵素の効果・効能@

女性にとって、酵素を摂ることは美しさを維持するために欠かせない効果・効能が期待できます。美肌の大敵の一つに代謝力の低下があります。肌は、ターンオーバーという新陳代謝を繰り返すことで、日々生まれ変わっています。古い角質が剥がれ新しい角質が肌表面に出てくるという新陳代謝です。

 

この代謝力が低下すると、肌の生まれ変わりがスムーズにいかなくなり、シミやソバカス、シワ、乾燥などさまざまな肌トラブルを抱えることとなります。代謝酵素を補うと、肌の新陳代謝が規則的に行われるようになり、美肌を保つことができるのです。

 

ダイエットにも酵素は効果・効能を発揮する

加齢と共に、基礎代謝が下がり痩せにくい体へと変化してしまいます。これは、体の持っている酵素の量が減ってしまうことが一つの原因として挙げられるでしょう。酵素を体内に取り込むことが出来れば、基礎代謝がアップし痩せやすい体へと変化させることが出来るのです。無理な食事制限でダイエットをすると、体は栄養不足に陥ります。

 

基礎代謝もどんどん下がり、太りやすい体へと知らないうちに体質が変化してしまうでしょう。食事制限によるダイエットで、目標体重になったとしても、食生活を元に戻すとリバウンドをしてしまい、元の体重よりも増えてしまい、痩せにくい体になってしまう場合が多くあるのです。酵素を摂り入れたダイエットは、肌も綺麗にすることができ、スリムな体も手に入れられると一石二鳥のダイエットになるのです。

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